Persoonlijke begeleiding

Bij ons kunt u altijd rekenen op een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek, dat zowel telefonisch als op onze locatie kan plaatsvinden. In dit gesprek maken we kennis met elkaar en bespreken de hulpvraag. Na dit gesprek zullen wij een overzicht sturen van de inhoud van het traject. 

Als u besluit om verder te gaan, plannen we een intakegesprek in. Tijdens dit gesprek bespreken we de duur, de intensiteit en de activiteiten van het traject. Daarnaast stellen wij de doelen op waarmee we aan de slag gaan in het traject. 

Na het intakegesprek plannen we het ''start traject'' in. Dit bestaat uit 6 sessies, elke sessie duurt minimaal één uur. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het gemiddeld 6 tot 12 weken duurt om nieuwe gewoontes aan te leren. Daarom bieden wij onze trajecten bij voorkeur aan voor minimaal 6 weken om echt gedragsverandering te ondersteunen.

Tussentijds zullen we evalueren met elkaar hoe het gaat en of er meer nodig is. Hoe langer we een traject kunnen inzetten, hoe meer verandering we kunnen realiseren. Of dit nodig is, is uiteraard afhankelijk van de hulpvraag en de ontwikkelingen gedurende het traject.

Wij plannen altijd de laatste les in samen met de betrokkenen. Hierbij vieren wij met elkaar de behaalde successen. Daarnaast is er ruimte voor de betrokken om het traject te evalueren. 

Omdat wij ook boks- en bootcamptrainingen aanbieden is er altijd de mogelijkheid om nog te blijven bewegen.